Fitness
Tous les cours ont pour objectif de vous faire transpirer pour éliminer votre stress ainsi qu'un maximum de calories. Venez vous défouler en musique et choisissez vos cours selon vos objectifs.
Voici le descriptif de nos cours Fitness :
- TBC
Total Body Conditionning.
Entraînement CARDIO VASCULAIRE et MUSCULAIRE à base de mouvements dynamiques, explosifs dans le but d'améliorer la condition physique générale. - ENERGYM
Cours ENERGETIQUE à dominante CARDIO VASCULAIRE
Gagner en endurance, brûler des calories, remuscler le coeur tout en adoptant des chorégraphie simple. - PILATES
Renforcement MUSCULAIRE basé sur la respiration.
La méthode PILATES est utilisée dans le but de renforcer les muscles profonds pour prévenir les problèmes d'articulation. - BIKE
Renforcement MUSCULAIRE et CARDIO
Cours ULTRA-TONIQUE et ARCHI-DYNAMIQUE sur un vélo de salle, associé à une chorégraphie rythmée par la musique, - MASTERGYM
Renforcement MUSCULAIRE.
L'objectif est de faire travaillé tout le corps en exécutant des mouvements basé sur le GYM traditionnelle. - INTERVAL TRAINING
Entraînement CARDIO VASCULAIRE et MUSCULAIRE.
les Cours sont établis sur des plages de 6 à 8 minutes avec des alternances cardio et MUSCULAIRE.
Les mouvements sont issus du Step basic, du LIA et de la Gym. - PIL'GYM
Renforcement MUSCULAIRE et STRETCHING.
les Cours sont établis sur des plages de 6 à 10 minutes avec des alternances MUSCULAIRE et Stretching.
Les mouvements sont issus du PILATES, Gym, Barre au sol accompagné de Stretching. - BODYSCULPT
Renforcement MUSCULAIRE.
Les cours sont basés sur des mouvements de base en musculation.
L'objectif est de travaillé les membres supérieurs associé avec les fessiers et les abdominaux, - KIMAX
Renforcement MUSCULAIRE et RÉCUPÉRATION.
Les cours se déroulent suivant des rounds intenses et dynamiques pendant lesquels sont effectué des combinaison simples de coups pied et de coups de poings.
Les cours sont basées sur les ARTS MARTIAUX tel que la Boxe, le Muay Thaï et le Kick Boxing. - PUMP
Renforcement MUSCULAIRE.
Les cours sont basés sur des mouvements de musculation écouté sur un musique rapide.
La dépense calorique et l'important travail MUSCULAIRE sont idéal pour remodeler la silhouette. - STEP
Renforcement MUSCULAIRE, Amélioration COORDINATION et ENDURANCE aérobie.
Les cours sont basée sur des chorégraphie rythmées et dynamiques sur des musiques entraînantes. - BODY BARRE
Renforcement MUSCULAIRE.
Les mouvements sont effectués avec des barres à charge légère visant a renforcer les muscles du haut et du bas du corps. - AFC
Renforcement MUSCULAIRE.
Les cours sont ciblés sur des zones anatomique précise, les abdominaux, les fessiers et les cuisses. - AFT
Renforcement MUSCULAIRE.
Les cours sont ciblés sur des zones anatomique précise, les abdominaux, les fessiers et la taille. - INTÉGRAL GYM
Renforcement MUSCULAIRE.
Les cours sont basés sur des mouvements de gym traditionnel visant a renforcer MUSCULAIREMENT le haut et le bas du corps.
